Последнее обновление: 13.07.2012 в 6:19 дп
30 Август 2011

Причины искривления позвоночника у детей

Сколиоз позвоночникаГоворят, что сколиоз возникает у школьников, неправильно сидящих за партой, и потому эту болезнь в шутку называют «школиозом». Так ли невинно это заболевание и как с ним бороться?

На вопросы отвечает артист цирка и прославленный атлет, создатель методики реабилитации, руководитель медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата В.И. ДИКУЛЬ.

-    Валентин Иванович, что такое на самом деле сколиоз?

-    Сколиоз — это одно из самых распространенных и тяжелых повреждений спины. При нем наблюдаются боковые изгибы позвоночника, его асимметрия или смещение от центральной оси, которых в норме быть не должно. Боковое искривление позвоночника чаще всего сопровождается скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси. В норме межпозвонковый сустав устроен так, что позволяет совершать вращательное движение. А при сколиозе оно затруднено. Напряжение мышц с разных сторон позвоночника и нагрузки на позвоночник становятся несимметричными, и это еще более усиливает асимметрию тела. Деформация позвоночника неизбежно приводит к деформации ребер и фудной клетки в целом. Образуется межреберный горб, нарушается нормальное взаимное расположение органов фудной клетки.

-    Допустим, врачи говорят о начинающемся сколиозе. Что надо делать?

-    Сколиозом нужно сразу и серьезно заниматься — запущенный сколиоз у любого человека может привести к неприятным последствиям. Но у детей при бурном росте ухудшение произойдет обязательно. Поэтому необходима специальная коррекцион-ная программа. Специалист должен определить, с какой стороны тела — с левой или правой — мышцы развиты хуже. А после этого подобрать специальные упражнения, посмотреть, на каком плече лучше носить сумку или рюкзак. Но главное — заниматься!

-    Существует ли специальная гимнастика при сколиозе, которой можно заниматься дома?

-    Сначала нужно выяснить с помощью специалистов, какой у человека вид сколиоза. Но сейчас я выпускаю книгу «Жизнь без боли в спине» -там есть подробное и простое объяснение того, как правильно определить вид сколиоза по снимкам, томограммам, а также визуально, если люди по какой-то причине не могут обследоваться. В книге приводится и специальная гимнастика для каждого вида сколиоза. Без нее не обойтись: идут очень серьезные изменения грудной клетки и самого позвоночника.

-    Современные дети много времени проводят за компьютерами. Как избежать проблем с позвоночником?

- Во-первых, если уж вы разрешаете ребенку долго сидеть за компьютером, значит, он достаточно большой, ему можно и нужно объяснить важность правильной осанки. Его необходимо контролировать, требовать, чтобы он ходил с прямой спиной, сидел правильно.

Стол поднимите на такую высоту, чтобы ребенок мог сидеть прямо, не горбясь. Стул опустите ниже, а сам компьютер поставьте так, чтобы монитор был на уровне глаз, но и не слишком близко, чтобы не портилось зрение.

Во-вторых, у тех, кто много сидит за компьютером, не просто искривляется позвоночник. У них наблюдаются ослабление мышц, ранние протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Раньше это считалось возрастным заболеванием, а сейчас молодые ребята, 14-20 лет, приезжают с грыжами и протрузиями поясничного, грудного, шейного отделов. Это говорит о малоподвижном образе жизни. Поэтому следите, чтобы ваш ребенок каждый час делал перерывы, вставал, проделывал несколько наклонов, приседаний.

-    С годами многие люди жалуются на боли в позвоночнике, радикулит. Есть ли способ зтого избежать?

-    Я всегда и всем говорю: «Жизнь — это движение!» Гимнастику можно и нужно делать в любом возрасте. Вы можете варьировать нагрузки, уменьшать их, но обязательно продолжайте двигаться. Не давайте себе состариться. Упражнения позволят вам сохранить здоровье и молодость.

-    Почему говорят, что некоторые виды спорта приводят к развитию сколиоза?

-    Есть виды спорта, которые способствуют преимущественному развитию одной стороны тела — теннис, например. Они тоже могут привести к развитию сколиоза. Тем, кто ими занимается, просто необходимы упражнения, позволяющие укрепить менее развитую сторону. И даже профессиональным спортсменам надо проверять позвоночник. Вообще, спорт ради рекордов, спорт ради спорта часто приводит к психическим и физическим перегрузкам, травмам. Спортом лучше заниматься для здоровья.

-    Но можно ли избавиться от сколиоза? В чем секреты вашего лечения?

-    Секретлечения — в упорстве занимающегося. Я могу говорить людям, как делать упражнения, но без желания человека заниматься, без уверенности в себе и дисциплины мои слова, как и мое оборудование, успеха не принесут. Нужно упорно и постоянно работать, не поддаваться болезням, старости. Улыбаться, радоваться жизни и дисциплинированно заботиться о своем здоровье!

Рубрика: Здоровье.


Статьи по теме:





Оставить комментарий

Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    9 Июль 2011 · Отдых и туризм

    На вопрос, насколько сейчас популярен этот вид отдыха, отвечаем однозначно: один из самых востребованных. Что касается влияния моды на путешествия, его могут хорошо передать шопинг-туры. Как показывает опыт, самыми восприимчивыми к зарубежному шопингу являются граждане Японии и России. В некоторых турах предусмотрен даже специальный гид для променада по огромным торговым молам. Такие страны, как Турция, [...]


    20 Февраль 2012 · Здоровье

    Я мама замечательных детишек: сына Богдана и доченьки Дарьи. Хочу поделиться опытом по уходу за внешностью. Во время беременности многие женщины набирают лишний вес, а после родов сбросить не всегда получается. Так было и у меня. Первые месяцы крутилась с ребеночком и даже не думала о своем весе. Но накануне весны вдруг осознала. что вся [...]


    Правильные советы на каждый день
    Мы поможем Вам сделать правильный выбор.

    Лучшее

    Рейтинг состоит из Ваших оценок

    Ссылки

    Счетчик

    Статистика сайта