Причины искривления позвоночника у детей
Говорят, что сколиоз возникает у школьников, неправильно сидящих за партой, и потому эту болезнь в шутку называют «школиозом». Так ли невинно это заболевание и как с ним бороться?
На вопросы отвечает артист цирка и прославленный атлет, создатель методики реабилитации, руководитель медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата В.И. ДИКУЛЬ.
- Валентин Иванович, что такое на самом деле сколиоз?
- Сколиоз — это одно из самых распространенных и тяжелых повреждений спины. При нем наблюдаются боковые изгибы позвоночника, его асимметрия или смещение от центральной оси, которых в норме быть не должно. Боковое искривление позвоночника чаще всего сопровождается скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси. В норме межпозвонковый сустав устроен так, что позволяет совершать вращательное движение. А при сколиозе оно затруднено. Напряжение мышц с разных сторон позвоночника и нагрузки на позвоночник становятся несимметричными, и это еще более усиливает асимметрию тела. Деформация позвоночника неизбежно приводит к деформации ребер и фудной клетки в целом. Образуется межреберный горб, нарушается нормальное взаимное расположение органов фудной клетки.
- Допустим, врачи говорят о начинающемся сколиозе. Что надо делать?
- Сколиозом нужно сразу и серьезно заниматься — запущенный сколиоз у любого человека может привести к неприятным последствиям. Но у детей при бурном росте ухудшение произойдет обязательно. Поэтому необходима специальная коррекцион-ная программа. Специалист должен определить, с какой стороны тела — с левой или правой — мышцы развиты хуже. А после этого подобрать специальные упражнения, посмотреть, на каком плече лучше носить сумку или рюкзак. Но главное — заниматься!
- Существует ли специальная гимнастика при сколиозе, которой можно заниматься дома?
- Сначала нужно выяснить с помощью специалистов, какой у человека вид сколиоза. Но сейчас я выпускаю книгу «Жизнь без боли в спине» -там есть подробное и простое объяснение того, как правильно определить вид сколиоза по снимкам, томограммам, а также визуально, если люди по какой-то причине не могут обследоваться. В книге приводится и специальная гимнастика для каждого вида сколиоза. Без нее не обойтись: идут очень серьезные изменения грудной клетки и самого позвоночника.
- Современные дети много времени проводят за компьютерами. Как избежать проблем с позвоночником?
- Во-первых, если уж вы разрешаете ребенку долго сидеть за компьютером, значит, он достаточно большой, ему можно и нужно объяснить важность правильной осанки. Его необходимо контролировать, требовать, чтобы он ходил с прямой спиной, сидел правильно.
Стол поднимите на такую высоту, чтобы ребенок мог сидеть прямо, не горбясь. Стул опустите ниже, а сам компьютер поставьте так, чтобы монитор был на уровне глаз, но и не слишком близко, чтобы не портилось зрение.
Во-вторых, у тех, кто много сидит за компьютером, не просто искривляется позвоночник. У них наблюдаются ослабление мышц, ранние протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Раньше это считалось возрастным заболеванием, а сейчас молодые ребята, 14-20 лет, приезжают с грыжами и протрузиями поясничного, грудного, шейного отделов. Это говорит о малоподвижном образе жизни. Поэтому следите, чтобы ваш ребенок каждый час делал перерывы, вставал, проделывал несколько наклонов, приседаний.
- С годами многие люди жалуются на боли в позвоночнике, радикулит. Есть ли способ зтого избежать?
- Я всегда и всем говорю: «Жизнь — это движение!» Гимнастику можно и нужно делать в любом возрасте. Вы можете варьировать нагрузки, уменьшать их, но обязательно продолжайте двигаться. Не давайте себе состариться. Упражнения позволят вам сохранить здоровье и молодость.
- Почему говорят, что некоторые виды спорта приводят к развитию сколиоза?
- Есть виды спорта, которые способствуют преимущественному развитию одной стороны тела — теннис, например. Они тоже могут привести к развитию сколиоза. Тем, кто ими занимается, просто необходимы упражнения, позволяющие укрепить менее развитую сторону. И даже профессиональным спортсменам надо проверять позвоночник. Вообще, спорт ради рекордов, спорт ради спорта часто приводит к психическим и физическим перегрузкам, травмам. Спортом лучше заниматься для здоровья.
- Но можно ли избавиться от сколиоза? В чем секреты вашего лечения?
- Секретлечения — в упорстве занимающегося. Я могу говорить людям, как делать упражнения, но без желания человека заниматься, без уверенности в себе и дисциплины мои слова, как и мое оборудование, успеха не принесут. Нужно упорно и постоянно работать, не поддаваться болезням, старости. Улыбаться, радоваться жизни и дисциплинированно заботиться о своем здоровье!
Статьи по теме:
- Сны предупреждают о болезнях
- Что делать при аллергии
- 5 упражнений от запоров
- Клетчатка — вот что важно
- Чудо-ягода
- Польза поцелуев
- Чем опасны моющие средства?
- Сила трав и витаминов в борьбе со стрессом
- Как укрепить сердце
- Как защитить сердце в жару
Оставить комментарий

Комментарии
О путешествие как, о модном виде отдыха

На вопрос, насколько сейчас популярен этот вид отдыха, отвечаем однозначно: один из самых востребованных. Что касается влияния моды на путешествия, его могут хорошо передать шопинг-туры. Как показывает опыт, самыми восприимчивыми к зарубежному шопингу являются граждане Японии и России. В некоторых турах предусмотрен даже специальный гид для променада по огромным торговым молам. Такие страны, как Турция, [...]
Восстановление фигуры после родов

Я мама замечательных детишек: сына Богдана и доченьки Дарьи. Хочу поделиться опытом по уходу за внешностью. Во время беременности многие женщины набирают лишний вес, а после родов сбросить не всегда получается. Так было и у меня. Первые месяцы крутилась с ребеночком и даже не думала о своем весе. Но накануне весны вдруг осознала. что вся [...]

Лучшее
- Почему огурцы горькие?
(5,00 из 5, голосов 5)
- Как выжить в большом городе
(5,00 из 5, голосов 3)
- Как сохранить осанку?
(5,00 из 5, голосов 2)
- Как использовать активированный уголь
(5,00 из 5, голосов 2)
- Неприятный запах изо рта
(5,00 из 5, голосов 2)
- Восстановление после инсульта
(5,00 из 5, голосов 2)
- Как защитить сердце в жару
(5,00 из 5, голосов 2)
- Как быстро забеременеть?
(5,00 из 5, голосов 2)
- Как сохранить продукты свежими
(5,00 из 5, голосов 2)
- Как укрепить сердце
(5,00 из 5, голосов 2)