Выбираем спорт по группе крови

28 Ноябрь 2011

Выбираем спорт по группе крови

Выбираем спорт по группе крови Специалисты Американского института физкультуры и спорта установили, что группа крови человека ощутимо влияет на эффективность физических упражнений, которыми он занимается.

ПЕРВАЯ ГРУППА. У этих людей склонность к физической активности буквально в крови. Однако лучше всего их тягу к движению удовлетворяют те виды спорта, которые связаны с сильным выбросом адреналина: горные лыжи, занятия на скалодроме, экстремальная езда на роликах или велосипеде. А вот более спокойные виды фитнеса, вроде пилатеса или йоги, их вряд ли увлекут.

ВТОРАЯ ГРУППА. Люди с этой группой крови отлично себя чувствуют, когда работают в команде. Вот почему им стоит играть в волейбол, баскетбол, бегать или плавать эстафету. Но и менее активные групповые занятия, такие как стрейчинг, колонетика, аквааэробика, принесут им пользу, так как отлично укрепляют сердечно-сосудистую систему, а это их слабое место.

ТРЕТЬЯ ГРУППА. Представители этой группы — ярко выраженные индивидуалы. В команде им некомфортно. Гораздо больше удовольствия и пользы им принесут занятия на беговой дорожке или лыжные пробежки по лесу. Кроме того, этим людям подходят виды спорта, в которых нужно демонстрировать скорость и хорошую реакцию. Например, большой теннис.

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА. Люди с этой группой крови любят привлекать внимание и не лишены артистизма. Поэтому они могут прекрасно проявить себя в танцевальных студиях. Но им всегда стоит помнить об укреплении иммунитета. А значит, есть смысл обратить внимание на общеукрепляющие виды физической активности, например эробику, шейпинг, водные виды спорта.

Рубрика: Спорт.

Статьи по теме:

Как выбрать велосипед

Оставить комментарий

Подпишись на RSS

Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Храп и остановка дыхания — причина многих заболеваний

8 Сентябрь 2011 · Здоровье

На вопросы нашего корреспондента отвечает врач-анестезиолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Александрович ФУРМАНЧУК. — Из-за чего возникает храп? Является ли он признаком какого-то заболевания? — Во время сна расслабляется мускулатура, в том числе и та, что формирует верхние дыхательные пути, уменьшается мышечный тонус. Окружающие мягкие ткани начинают пассивно влиять на проходимость дыхательных путей. Возникает воздушная турбуленция, [...]

Неприятный запах изо рта

7 Июнь 2012 · Здоровье

Возможно, вас это удивит, но причиной запаха изо рта далеко не всегда являются болезни зубов и других тканей ротовой полости. Это могут быть и заболевания внутренних органов. Таким образом, мы имеем 2 группы причин. Рассмотрим внимательно каждую из них. Нарушения в ротовой полости Перечисленные ниже нарушения вызывают активную деятельность бактерий, выделяющих летучие сернистые выделения. Эти [...]

Правильные советы на каждый день